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排骨焖豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:42:59 阅读：7743 来源：本站原创作者：立威廉

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨500克相克食物	豆角600克相克食物
葱1段相克食物	姜5片相克食物
蒜5瓣相克食物	花椒适量
大料2朵	香叶2片
桂皮1块	酱油适量
盐适量	鸡精适量
米椒3个

排骨焖豆角的做法

1.排骨洗净
2.豆角除去两头，冲洗干净
3.准备好调料
4.锅中加油烧热，放入排骨和调料，炒出香味
5.倒入酱油炒至上色
6.倒入一大碗水，大火烧开转小火炖一小时
7.炖好的排骨
8.倒入豆角炒至变绿
9.倒入1碗水，加盐焖二十分钟
10.加鸡精调味即可
11.成品图

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