暖暖蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

暖暖蒸蛋羹的做法

• 1.胡萝卜去皮，洗净，切成丁

• 2.瘦肉洗净，切成丁

• 3.加入适量生粉

• 4.加入适量料酒

• 5.加入适量胡椒粉

• 6.加入适量厨邦酱油

• 7.搅拌均匀我。腌制15-30分钟

• 8.将腌制好饿瘦肉加入胡萝卜中。搅拌均匀，中间挖底，两边高

• 9.打入一颗鸡蛋。开大火蒸20分钟就可以了

• 10.关火，出锅，是不是很好看呢