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平底锅披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:56:37 阅读：5974 来源：本站原创作者：唐禹哲

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

高劲面粉400g	火腿几片相克食物
洋葱半个相克食物	青红椒各半个
鲜虾几个	芝士两片相克食物
酱两勺	酵母适量

平底锅披萨的做法

1.准备好洋葱、青椒.红椒.火腿.芝士.鲜虾.
2.面团加酵母提起一天揉好夏天热可以放入冰箱冷藏发酵
3.平底锅里可以放少量黄油后放入饼底中间用叉子叉些洞
4.饼烙几分钟翻面再烙几分钟到过来涂上点起萨酱
5.切好的青椒红椒洋葱火腿虾仁放入锅中炒断生，铺到饼上盖上盖子焖几份钟
6.熟了就可以装盘享用了

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