紫薯QQ甜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

紫薯QQ甜汤的做法

• 1.先用紫薯蒸熟

• 2.蒸好了之后就把紫薯放到一个干净的盆里，然后再去皮，打散，然后再下红薯粉一起搅拌，一定要搅拌均匀，再下点开水一起搅拌，先合面那样就可以了，然后就弄条条用剪刀剪成一颗颗就可以了

• 3.红薯切块，锅内放水，水煮开准备好的红薯块，盖上盖子就好了，再起一个炉，那个小锅里面装水，然后水煮开放通心粉煮透！

• 4.然后红薯这个锅煮15-20分钟把煮透的通心粉捞过来红薯锅，煮开再下做好的紫薯QQ，煮开一会就好了