微波披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

微波披萨的做法

• 1.面粉，牛奶，油，糖，盐，苏打，酵母放面包机

• 2.和面，发酵

• 3.培根，洋葱，胡萝卜切丁

• 4.黄瓜，紫甘蓝切丁

• 5.锅里加少量橄榄油，先将洋葱培根胡萝卜放入，炒出香味，再将黄瓜紫甘蓝加入，略炒。备用。

• 6.将发好的面分成两到三分，用手摊圆，牙签扎孔，放饼铛微烤。

• 7.撞到微波盘里先抹番茄酱

• 8.铺一层马苏

• 9.铺菜

• 10.再铺马苏

• 11.盖盖子，记得打开排气孔，5分钟后出炉！