粒粒香的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

粒粒香的做法

• 1.准备好所有食材 因为没有小火腿肠就用了大条的火腿肠

• 2. 将红灯笼椒 黄灯笼椒 洋葱切粒 为了能使火腿肠入味 在火腿肠上切几道小口

• 3.锅下油 先将洋葱放下去炒出香味 然后将黄红灯笼椒一起放下去炒 火腿肠也一起放下去 翻炒一小会后 下适量的番茄酱 喜欢酸甜口就可以多下点 其他调味料不用下 ！！！ 然后就翻炒入味 有番茄汁出来就可以出锅装盘咯

• 4.香喷喷的粒粒香就出锅啦 ??? 配上一碗香香的燕麦粥
  生活多姿多彩 ！！！???