五彩杏仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

五彩杏仁的做法

• 1.干的野杏核去壳后，锤子砸开，杏仁放入冷水后泡一天

• 2.然后热水里面煮几分钟，捞出，过冷水，一个个去皮，这可是功夫

• 3.去皮后再次浸泡大约两天左右，要经常换水去除苦味，吃的时候尝尝不苦就可以吃了，把各种原材料加工好

• 4.放入盐，香油，搅拌，其它的建议都不要放，保持原始的味道，细细品味，越嚼越香，来杯二锅头，绝配哈哈