黑芝麻馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

黑芝麻馒头的做法

• 1.发酵粉和面加水合成面团

• 2.放在温暖的地方发酵成两倍大

• 3.案板上放适量的黑芝麻

• 4.将面拿出放入面板上，将黑芝麻揉进去

• 5.搓成宽度和高度合适的长条

• 6.分成大小均匀的面团

• 7.两只手揉面揉成圆形

• 8.收底朝下

• 9.面团站起来两手修整做成圆形

• 10.逐个做好。醒发十五分钟

• 11.醒发好的比原来面团胖了很多

• 12.冷水上锅盖盖，大火烧开，转中火烧二十分钟。关火闷五分钟

• 13.拾出来。暄软香甜的黑芝麻馒头蒸好了

• 14.效果图