排骨椰子鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨椰子鸡的做法

• 1.把椰子厚外皮顶的皮去掉，然后用刀子弄个小洞，把里面的椰子水倒出来，

• 2.把椰子厚外皮去掉厚，再用刀子把软皮弄干净，切成大条

• 3.把排骨，鸡肉沸水，锅里倒入清水，先把排骨，板栗，椰子，椰子水，倒入煲十五分钟

• 4.十五分钟后把，鸡肉，姜片倒放倒入，大火煲开，再转小火煲一个小时

• 5.起锅前放适量盐，一锅美美的椰子排骨鸡汤就煲好啦

• 6.来一碗