豆豉回锅肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆豉回锅肉的做法

• 1.准备好材料，切好备用

• 2.锅内烧开水把肉放进去煮10分钟

• 3.时间到了，拿出肉用凉水洗下切片

• 4.锅内烧热倒入五花肉

• 5.喜欢干点的可以多炒一会，放入酱油

• 6.翻炒片刻加入豆瓣酱继续翻炒

• 7.炒几下盛出备用

• 8.把辣椒，大蒜，豆豉和葱放入锅内翻炒片刻

• 9.然后把肉放入锅内和辣椒一起翻炒均匀，盖盖子焖两分钟

• 10.盛出，好香啊