鳕鱼蔬菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

鳕鱼蔬菜粥的做法

• 1.准备好需要的材料：香菇，芹菜，鳕鱼片，盐，大米提前泡一下。

• 2.鳕鱼片解冻后切丁，加入姜片，几滴柠檬汁，一点点橄榄油腌上。香菇切丝，哎呀我切的过于豪迈╮（╯＿╰）╭芹菜切丁。

• 3.接下来熬煮稀饭，大米开花后加入鳕鱼丁（姜片去掉），香菇煮熟，出锅前2分钟加入芹菜丁，适量盐即可。

• 4.出锅啦，很鲜啊

• 5.暖暖的来一碗吧(｡･ω･｡)