空气炸锅版炸薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

空气炸锅版炸薯条的做法

• 1.准备稍长的白土豆，去皮。

• 2.把土豆切均匀的条

• 3.土豆冲洗去淀粉，浸泡。

• 4.甩去土豆的水份或用厨房纸吸去水份

• 5.放一点儿橄榄油和盐拌一下土豆。

• 6.放到烤笼内。

• 7.把烤笼安装在空气炸锅的支架上

• 8.盖上透明罩，设置为旋转功能、烘烤时间和温度。我设置的温度是165℃，时间25分钟（根据食物的量和自己喜欢食品的烘烤程度来设置）