糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

糯米饭的做法

• 1.香菇泡发，用温水，40度水

• 2.五花肉煎至出油

• 3.煎好的五花肉和糯米一起煮。

• 4.胡萝卜切片备用

• 5.鱼饼切片，备用

• 6.香菇切片，备用

• 7.鱼饼过油，装盘备用。

• 8.香菇过油，炒香，加点点酱油。

• 9.胡萝卜过油。熟不熟无所谓。青脆就好。

• 10.虾米过油

• 11.葱切颗粒，香菜切段。

• 12.所有食材放锅里，搅拌煎一会。关火，放入葱粒。等糯米煮熟了在一起搅拌至均匀。放点盐调味。

• 13.最后撒点香菜装电饭煲就大功告成。