番茄鸡蛋拌面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

番茄鸡蛋拌面的做法

• 1.将番茄切丁，大葱切段备用

• 2.鸡蛋打碗里搅匀

• 3.锅里加适量的油烧热

• 4.待温度高了后加入蛋液

• 5.蛋液煎一会儿倒入番茄葱段蒜片翻炒

• 6.加入盐适量白糖调味就可以出锅了

• 7.现在开始煮面条，锅里加水烧开

• 8.水开下入面条

• 9.备一碗凉开水

• 10.面煮两分钟捞入凉开水中过下水，

• 11.随后把面捞入盘中，加入番茄炒蛋拌匀即可享受美味了