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小炒豆芽肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 16:10:10 阅读：6162 来源：本站原创作者：苏醒

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆芽适量	豆皮一张相克食物
瘦肉适量	青椒半个相克食物
盐适量	姜适量相克食物
十三鲜适量	醋一小勺相克食物
酱油一小勺

小炒豆芽肉丝的做法

1.所有的食材切好备用。都切成细丝
2.豆芽洗干净。控干水
3.开火加油。姜丝肉丝放进去炒。
4.肉丝翻炒片刻加酱油上色
5.把豆芽豆皮同时放锅里翻炒。加点醋。豆芽会更脆
6.翻炒1分钟左右把青椒放入
7.翻炒均匀加入调料入味
8.在反复翻炒均匀。关火出锅
9.盛出来。享用……

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