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番茄牛肉粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:28:03 阅读：9435 来源：本站原创作者：王蓉

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉300克相克食物	番茄一个相克食物
粉丝适量相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
八角一个	桂皮一块
花椒粒适量	老抽少许
生抽适量	盐适量
香菜一根相克食物

番茄牛肉粉丝汤的做法

1.准备好食材，牛肉切块打水焯备用。
2.备好小料。
3.粉丝用凉水提前泡开。
4.起锅加热，放适量的油然后放葱姜蒜八角花椒粒桂皮爆出香味。
5.然后放肉继续翻炒。
6.放番茄，把番茄炒出汁来。
7.加水。
8.因为粉丝是提前泡好的，所以要在出锅的前五分钟放进去就好啦，加入适量的盐出锅。
9.成品图

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