干豆角蒸肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

干豆角蒸肉的做法

• 1.干豆角用开水泡发3小时。

• 2.瘦肉洗净切成小薄片

• 3.姜切片、蒜瓣拍碎切碎、干椒切碎、葱切末。备用！

• 4.切好的肉片放入容器，加入姜片、蒜、10克料酒、10克蒸鱼豉油、少许胡椒粉、生抽、鸡精、适量辣椒面、淀粉、少许芝麻油搅拌均匀。（淀粉不要放多了，多了蒸好后肉会粘在一起）

• 5.盖上保鲜膜腌制半小时

• 6.泡发好的干豆角洗净沥一下水分、洒少许盐拌匀装盘

• 7.铺上腌制好的肉摆好。

• 8.放入蒸锅中蒸制1个半小时左右即可

• 9.蒸好后取出

• 10.洒上干辣椒碎、䓤花、少许花椒粉

• 11.热锅倒入适量的油，烧制高温后浇到铺在上面的调料上即可^_^（油温一定要高再浇在菜上面）

• 12.成品