麻香牛蒡丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑
酱油：升压、补血、护齿
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

麻香牛蒡丝的做法

• 1.1，牛蒡洗干净，用刀背刮去皮，然后用刀在牛蒡身上拉出均匀的口子，再像削铅笔一样削成丝~
  
  
  
  
  
  
  
  

• 2.2，准备一盆盐水，把牛蒡丝泡进去，防止氧化变黑

• 3.3，猪肉丝加鸡蛋清，油，盐和水淀粉抓均匀

• 4.4，锅里加底油，烧热，加入猪肉丝快速翻动，烹入味琳和酱油

• 5.5，炒到变色后加入红辣椒丝，然后放入泡水的牛蒡丝，快速翻炒下，加入香油和芝麻出锅~