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三丁炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:11:21 阅读：3303 来源：本站原创作者：张嘉译

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

米饭一碗相克食物	胡萝卜一段相克食物
黄瓜一段相克食物	猪头肉一小块
葱10克相克食物	色拉油适量
盐少许	鸡粉少许
生抽一匙	胡椒粉少许
熟芝麻少许

三丁炒饭的做法

1.准备好以下食材
2.胡萝卜黄瓜猪头肉切丁
3.葱切葱花
4.锅中放适量色拉油，七成热放葱花爆香
5.放胡萝卜
6.放猪头肉丁番炒几下
7.放米饭番炒，加盐生抽胡椒盐炒匀
8.最后放黄瓜丁鸡粉番炒均匀
9.出锅装盘，撒上熟芝麻。装饰一下，是不是美美的

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