牛奶燕窝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

牛奶燕窝的做法

• 1.首先把燕盏洗净表面，倒入纯净水把燕盏浸泡

• 2.燕盏泡开4小时后，待燕条通透，完全泡开后用过滤网冲净，把绒毛用镊子挑出

• 3.顺燕窝纹理把燕窝撕成条状，放入炖盅里，加入适量的纯净水，燕窝炖的时候会膨胀，水盖住燕窝就好

• 4.隔水炖30到50分钟，炖的时间依个人口感为佳

• 5.燕窝可放牛奶，蜜糖，冰糖，椰汁，各种水果

• 6.最后加芒果，黑加仑子和牛奶，即可食用