红烧羊肉萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
青萝卜：消食积、化痰、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

红烧羊肉萝卜的做法

• 1.准备羊肉，

• 2.准备冰糖。

• 3.姜切片，葱切段。

• 4.准备好炒锅，锅中加水，水开下羊肉开始焯水两分钟左右。

• 5.捞出冲洗干净。

• 6.切小块备用。留羊肉，羊油等会煎。

• 7.把羊油切小块放锅里煎出油，去掉油渣。

• 8.羊油锅里放入冰糖，小火慢煎，让冰糖慢慢融化成咖啡色。

• 9.接着下刚刚切成小块的羊肉。翻炒均匀上色。让冰糖汁沾满羊肉块。

• 10.一次性添加足够清水，防止中途没水。大火烧开。

• 11.加入姜片，葱段，八角，花椒粒，料酒，点点红烧酱油。改小火盖上锅盖慢慢炖喽。大约炖了1小时左右。

• 12.羊肉已经熟透下萝卜块，开大火炖萝卜块。

• 13.已经差不多熟透萝卜块，撒上少许盐翻拌均匀，关火。

• 14.出锅盛入盘子里。放几根葱叶，辣椒丝点缀。

• 15.成品图。