您当前的位置：中国健康关注网行业新闻正文

红烧鳕鱼炖萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:19:38 阅读：7866 来源：本站原创作者：杨千桦

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
酱油：升压、补血、护齿
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鳕鱼一条相克食物	萝卜150克相克食物
油三勺	盐半小勺
酱油一勺	料酒一勺
老抽三分之一小勺	蒜蓉酱两勺
葱一根相克食物	姜两片相克食物
蒜两瓣相克食物	花椒8粒
八角一颗

红烧鳕鱼炖萝卜的做法

1.鳕鱼洗净，切断，萝卜切小块，葱切断，姜切片，蒜切片
2.热锅下油，油热下葱姜蒜
3.加蒜蓉酱
4.下鳕鱼
5.加酱油，老抽，料酒，花椒，八角，炒匀
6.加萝卜
7.炒均匀
8.加适量水，烧开，转中小火煮20分钟，收汁后即可关火出锅
9.成品图

上一篇：蒜香(苏叶)芝士堡的做

下一篇：香煎土豆饼的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯