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银耳莲子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:25:00 阅读：2556 来源：本站原创作者：孔燕松

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

银耳半朵相克食物	莲子1两相克食物
糖适量相克食物

银耳莲子汤的做法

1.银耳莲子木耳所有材料放入碗里，木耳可换成红薯
2.倒入开水泡发一小时
3.银耳木耳去蹄，莲子瓣成两半，冲洗干净
4.所有材料倒入锅中加水大火煮开，转小火两小时后关火，下糖

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