红烧茭白的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
五花肉：补肾、滋阴、益气
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

红烧茭白的做法

• 1.小葱切末、生姜切片、红椒斜切成大片。

• 2.茭白去皮，滚刀切成大块。

• 3.五花肉切成大块，炒锅倒入适量油，大火烧至六成热时，改小火，依次下入姜片、八角、桂皮、五花肉，稍炼几分钟，至五花肉表皮中的油脂被炼出。

• 4.加入料酒、冰糖、老抽，熬2-3分钟。

• 5.加入茭白炒匀，加入盐、半锅水，炒匀，改大火煮沸后，转中火焖煮。

• 6.水分收至八成干时，下入红椒片，转大火收干，起锅时加少量鸡精调味即可。