培根土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

培根土豆泥的做法

• 1.土豆切片蒸熟后扒皮

• 2.将扒了皮的土豆放入保鲜袋内用擀面杖碾碎

• 3.黄油一块

• 4.将培根，洋葱切碎备用

• 5.小黄瓜切碎

• 6.做锅放黄油

• 7.油化开

• 8.将洋葱和培根放入锅内煸炒

• 9.炒出香味炒熟后关火放凉

• 10.将土豆泥放入盆中加入盐，胡椒，味精

• 11.边搅拌边加入牛奶

• 12.再加入2勺沙拉酱

• 13.加入炒好的培根合黄瓜末

• 14.搅拌均匀

• 15.盛入碗中

• 16.上面撒上黑胡椒