孜然烤鸡心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
料酒：活血化瘀
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

孜然烤鸡心的做法

• 1.买回的新鲜鸡心冲洗干净，控干水分备用。

• 2.将鸡心放到盆里，加料酒，白糖，生抽，五香粉，孜然粉，盐拌匀。

• 3.可以用手给鸡心来一个全方位的按摩（戴上手套多抓几下，比较容易入味）。
  放好调料的鸡心腌上两个小时左右
  
  

• 4.将竹签提前用热水泡一下（第一，可以防止一会烤的时候将竹签烤糊了。第二，可以消消毒啊）。

• 5.将腌好的鸡心用竹签穿上，一根竹签可以穿四到五个，放到烤盘中。
  烤箱预热200度，放入准备好的鸡心，烤十分钟。

• 6.将蜂蜜加少许冷水，调成蜂蜜水，当鸡心烤到第八分钟的时候，将鸡心从烤箱中拿出来，刷上一层蜂蜜水，然后撒上适量孜然粒，在放回烤箱中，继续烤两分钟。

• 7.鸡心烤好以后拿出来，趁热撒上适量辣椒粉。