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素炒香干豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 13:05:32 阅读：9251 来源：本站原创作者：马诺

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

嫩豆角300克	香干80克
葱适量相克食物	姜适量相克食物
植物油20克	盐2克
味精一点相克食物	西红柿配角相克食物

素炒香干豆角的做法

1.准备原料，没有买散的豆干，直接用的成品的了
2.豆角洗净切段
3.开水烫熟豆角，凉水拔凉
4.控水备用，葱姜切片，豆干切条
5.锅热放油，油热放姜，再放葱花，炒出香味
6.倒入豆角接着炒，这时火要大，炒2分钟后倒入豆干接着炒，
7.炒到豆角发软，放盐，放味精反炒
8.可以装盘，切上几粒西红柿装饰

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