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菜心炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 15:40:43 阅读：7867 来源：本站原创作者：樊凡

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

菜心300克	牛肉100克相克食物
酱油一勺	生粉一勺

菜心炒牛肉的做法

1.菜心洗净待用
2.牛肉加入生粉一勺，酱油一勺腌制
3.蒜头爆香后炒菜，起锅装碟
4.最后炒牛肉
5.起锅摆盘

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