芝士土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

芝士土豆泥的做法

• 1.把所需的材料准备好

• 2.土豆洗净去皮切成丁厚度均匀的片状

• 3.放入盘中披上保鲜膜，煤气炉10分钟

• 4.蒸到筷子可以轻松的插入即可拿出摊冷

• 5.红彩椒黄彩椒与洋葱洗净切成丁，培根也切成丁待用。

• 6.锅中倒入黄油，再把切好的彩椒与洋葱倒入锅中。

• 7.再倒入培根继续小火翻炒均匀至变软

• 8.盛出即可

• 9.摊冷好的土豆再倒入深盆中，用打蛋器搅拌与压均匀成泥状。

• 10.把炒好的材料一起倒入深盆中，倒入适量的盐，黑胡椒粉。

• 11.搅拌混合均匀

• 12.再倒入焗碗中

• 13.上面撒上马苏里拉奶酪即可

• 14.放入230度预热好的烤箱中，以上下火200度中层烤20分钟再转150度烤5分钟上色即可。

• 15.拿出即可食用

• 16.效果图

• 17.效果图

• 18.近照图