香干回锅肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

香干回锅肉的做法

• 1.准备好图中的食材。

• 2.锅里倒入适量的清水，把五花肉放入锅中大火煮开后撇去浮末，放入生姜片中火煮5～8分钟，至筷子能插进肉里。

• 3.期间准备配菜，香干，青红椒切块，蒜苗和蒜白分开切好，备用。

• 4.肉煮好后捞起来放凉，煮肉的汤留一点下来，一会炒菜可以用。

• 5.五花肉放凉切成薄块，备用。

• 6.锅里倒入少许油，放入五花肉煸出油来。

• 7.然后把肉拨到一边，关小火，放入豆瓣酱炒出红油，

• 8.放入香干蒜苗一起炒香。

• 9.约煸炒一分钟后，倒入青红椒块，撒上少许盐，白糖，调味。

• 10.紧接着倒入适量的肉汤焖煮片刻。

• 11.大火收汁撒入蒜苗叶子。

• 12.快速炒均匀后倒入少许生抽炒匀即可。

• 13.好吃下饭香干回锅肉就做好了啦。