花菇炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

花菇炒腊肉的做法

• 1.腊肉洗净切片。

• 2.香菇切片，红椒切菱形块，青蒜切斜片。

• 3.坐锅放水淹过腊肉，将腊肉煮发，水煮干后，小火稍煸出油后盛出待用。（煸时火太太大腊肉会柴）

• 4.锅内加一点植物油，倒入花菇煸炒一分钟，再倒入青蒜杆炒两分钟，撒一点盐炒匀。

• 5.再加入腊肉和红椒片炒两分钟，最后倒入蒜叶炒变软后盛出。自己家炒腊肉，我一般不放味精和酱油的。

• 6.成品图。