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排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:24:17 阅读：847 来源：本站原创作者：巩新亮

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

猪排骨两根	西兰花一小棵相克食物
玉米小根相克食物	干红枣八颗
小葱四根相克食物	生姜三片相克食物
盐适量	鸡精适量
料酒适量

排骨汤的做法

1.将所有食材备齐排骨斩段玉米切小段西兰花摆成小块小葱捆成葱节红枣用水泡着
2.将排骨放进砂锅放入适量食盐和料酒大火煮十几分钟等到水开后把白色血沫捞出放入切好的玉米盖上盖子闷
3.大概闷个三十分钟左右再将泡好的红枣放入
4.等到排骨快要成熟时放入西兰花盖上盖子继续闷闷到西兰花成熟了就可以啦再放入少许鸡精调味即可一锅香喷喷的排骨汤就好啦

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