凉拌杏仁青红椒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏仁：止咳、祛痰、平喘
红椒：温中、开胃、消食
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

凉拌杏仁青红椒的做法

• 1.准备好食材

• 2.用小刀把红椒筋去掉

• 3.青椒也去掉

• 4.红椒切丝

• 5.青椒切丝

• 6.胡萝卜切丝

• 7.切丁，撒盐腌制20分钟。

• 8.用清水洗干净，腌制完的颜色会特别新鲜。

• 9.放入干净的碗里，放少许盐，毕竟腌制过了，可以尝尝再放盐，味精，香油搅拌均匀即可。

• 10.可以放在自己喜欢的盘子里。