黑木耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

黑木耳红枣汤的做法

• 1.准备齐所有物资

• 2.取出汤料包内材料，木耳用温水泡发，红枣和葡萄干用温水洗净。

• 3.锅中加水放入所有材料，煮15分钟即可。

• 4.月经前三天每天食用，可增加排量，补益气血，排毒暖宫。