番茄酱炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

番茄酱炒西兰花的做法

• 1.摘好备用

• 2.用开水烫一下。记住不要用凉水冲。

• 3.锅热油少许 加入葱姜炒香，加入西兰花翻炒几下加入番茄酱 盐味精，在翻炒几下就好了。