冰糖牛奶燕窝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

冰糖牛奶燕窝的做法

• 1.买回来的燕窝，有点散，价格相对便宜！

• 2.用适量的水泡三四和小时左右！买回来，放了有段时间，所以要泡久一点，一般新鲜的，半个多小时就可以了！泡燕窝的水留着！

• 3.把燕窝捞出来，仔细挑选杂质，燕毛等！

• 4.把燕窝放炖盅里，放适量的水，放适量的冰糖！

• 5.放入电子炖锅，没有电子的也可以用蒸锅，大约蒸一个小时左右，就可以了！

• 6.我选择快炖，炖一个半小时左右！

• 7.根据自己想吃多少，盛起适量的燕窝，加上牛奶，就可以喝了！味道极好！