蒜蓉粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

• 1.粉丝放入温水中泡软

• 2.娃娃菜洗净，切四小份备用

• 3.大蒜剁成蒜蓉

• 4.收入碟中备用

• 5.小葱洗净切葱花

• 6.收入碟中备用

• 7.鲜酱油倒入干净的小碗里

• 8.倒入蒸鱼豉油

• 9.倒入蚝油

• 10.加白砂糖

• 11.倒入饮用水搅拌均匀

• 12.炒锅倒油，油热倒入蒜蓉

• 13.煸炒出香味

• 14.倒入调好的汁

• 15.拌匀即可

• 16.将泡软的粉丝铺入盘里

• 17.摆上娃娃菜

• 18.倒入炒好的蒜蓉

• 19.锅里添水，娃娃菜冷水入锅

• 20.盖上锅盖将水烧开，蒸10分钟即可

• 21.时间到，端出娃娃菜

• 22.撒上小葱

• 23.一道美味的蒜蓉粉丝娃娃菜就做好了

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