红糖糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红糖糯米藕的做法

• 1.把糯米洗净并浸泡3个小时后，控干水份备用。

• 2.把藕洗净并去皮。

• 3.在藕的头端切掉2厘米。

• 4.从藕孔灌入糯米，灌满藕孔。

• 5.封口，用竹签固定。

• 6.把藕放入电饭煲内桶。

• 7.放入红枣和适量红糖。

• 8.放入适量清水。

• 9.插上电源，选择蒸煮功能，按启动键，开始煮红糖糯米藕。

• 10.40分钟后，取出煮好的藕，切片装盘，淋上煮藕汁和蜂蜜即可。

• 11.摆拍。