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极鲜杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:01:15 阅读：1866 来源：本站原创作者：李圣杰

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

杏鲍菇3个	小米辣一根
大葱切好的小段相克食物	蒸鱼油（李锦记）一勺

极鲜杏鲍菇的做法

1.准备材料啦，杏鲍菇切好，小米辣切好，橄榄油热锅，把切好的杏鲍菇放入。
2.看杏鲍菇里面的水分都煮出来了，杏鲍菇变得软软的，黄黄的时候 …
3.倒入鱼油，如果控制不好量，就一小勺就好了，千万别再加盐，鸡精了哦！因为鱼油很鲜，也有点咸…然后翻炒…
4.起锅前，放入切好的小米辣和大葱。最后放辣椒也是为了好看，放早的话，会很辣哦！然后翻炒… 如果你觉得颜色不美，再加点老抽…个人爱好问题… 准备起锅…
5.起锅啦 … 完成！极鲜杏鲍菇…

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