长豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
料酒：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

长豆角炒肉丝的做法

• 1.新鲜的长豆角一把洗净，肉洗净。

• 2.豆角掰成小段，肉切细丝，辣椒切段。

• 3.肉丝撒入一小勺淀粉，一勺料酒，搅拌均匀静止十分钟。

• 4.锅底放油，开小火，将腌制过的瘦肉放进去，翻炒均匀，炒到肉丝都分开。

• 5.加入一勺酱油，适量盐，干辣椒段，翻炒均匀。

• 6.加豆角段，大火翻炒两分钟，再加半碗水，改小火焖三分钟就可以了。