冒菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷
五花肉：补肾、滋阴、益气
藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

冒菜的做法

• 1.准备齐全食材，姜蒜切片

• 2.锅内倒水，大火烧热

• 3.沸腾后，放入适量姜片、蒜片

• 4.放入适量冒菜调料

• 5.搅拌均匀，待汤汁沸腾

• 6.开始放调料，先放适量鱼丸

• 7.放入适量虾饺

• 8.五花肉切薄片放入

• 9.先只煮荤菜，待荤菜煮沸腾

• 10.火腿肠切片放入

• 11.藕洗净，切薄片放入

• 12.等待煮沸腾

• 13.最后放入适量小白菜

• 14.然后撒上适量葱花、香菜

• 15.简单冒菜完成