什锦披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
火腿：健脾、补气、扩张血管
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

什锦披萨的做法

• 1.准备好食材。

• 2.把青豆用开水焯1分钟捞出；黄油、面粉、蛋黄、糖、盐、酵母粉、温水混合揉成面团放到焯青豆的锅中发酵20分钟；在盘子中抹一层玉米油，拿出面团揉好擀成面片放到盘中然后用叉子扎出小洞；烤箱200℃预热，将披萨皮放进去烤8分钟拿出。

• 3.在烤好的披萨皮上刷一层番茄酱。

• 4.依次在披萨皮上均匀放好奶酪、青豆、火腿、红椒、西红柿片、奶酪。

• 5.直接放到刚刚烤披萨皮的烤箱中烤20分钟。

• 6.注意观察奶酪变色就ok了。

• 7.诱不诱惑？