海陆披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

海陆披萨的做法

• 1.将披萨皮中的面粉过筛，酵母加水拌匀到倒入粉中，糖盐加入开始搅拌成团。橄榄油倒入拌至光滑！取出松弛20分钟，分割200g滚圆放至冷藏1小时。

• 2.洋葱青椒切丝，好菇道雪白菇切片，虾仁去泥肠，培根切片，玉米粒沥干备用！披萨皮桿开成圆型，抹上千岛酱（番茄酱加沙拉酱拌匀），铺上披萨料……

• 3.上面挤番茄酱，撒黑胡椒

• 4.放披萨丝，挤沙拉酱，入烤炉！250°c，15分钟

• 5.成品出炉！