香蕉酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
牛奶：富含蛋白质
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

香蕉酸奶的做法

• 1.准备材料：香蕉，牛奶，酸奶菌粉、蜂蜜、蔓越莓干。

• 2.提前把菌粉从冰箱取出恢复至室温。

• 3.牛奶倒入酸奶机内胆里。

• 4.再加入1小包酸奶菌粉，搅拌均匀。

• 5.将酸奶机内胆放进酸奶机里，恒温发西都8小时后，牛奶凝固，酸奶就做好了。

• 6.把香蕉去皮切片。

• 7.取三分之二放入豆浆机，倒入酸奶，再放点蜂蜜，按果汁键启动。

• 8.取一个漂亮的水晶碗，倒入一半搅拌好的香蕉酸奶，再放几块香蕉丁。

• 9.再倒入剩下的香蕉酸奶，面上再放点香蕉片和蔓越莓干点缀，好吃又营养的香蕉酸奶做好了，一起坐下来品尝吧。