柚子土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
柚子：消食积、化痰、醒酒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

柚子土豆泥的做法

• 1.土豆洗净，用削皮器去皮！（我准备的是三人份）

• 2.土豆切片，淘洗两遍，去掉淀粉！

• 3.切好的土豆片放入盘子里，用保鲜膜包好，放在蒸屉上边，隔水蒸半个小时！

• 4.利用蒸土豆的时间，剥去柚子皮，掰成小瓣！

• 5.柚子放入果汁杯中，加入白糖（根据个人口味添加，不喜欢的可以不加）！

• 6.接通电源，将柚子打成糊状！

• 7.用滤网过滤一下！

• 8.柚子汁和柚子糊分开！

• 9.土豆蒸好后，用勺子碾压成土豆泥，呈无颗粒状！

• 10.土豆泥中加入过滤后的柚子糊，加入炼乳！

• 11.搅拌均匀！

• 12.草莓酱加入过滤后的柚子汁，调开！

• 13.土豆泥盛入盘中！

• 14.土豆泥上边倒入调好的草莓酱汁！清新爽口的柚子土豆泥完成啦！