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番茄烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 02:48:15 阅读：9006 来源：本站原创作者：乐珈彤

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐300克相克食物	番茄1个相克食物
香菜几根相克食物	葱一小节相克食物
盐适量	八角粉适量
姜3片相克食物

番茄烧豆腐的做法

1.准备材料
2.豆腐，番茄切丁
3.油八分热，下葱姜盐，炝出香味后放番茄
4.翻炒约30秒，加豆腐块，继续翻炒，约一分钟后，就加入热水，没过豆腐番茄
5.烧开，转慢火炖，直至豆腐入味熟透，汤汁所剩不多就可以出锅
6.装盘，撒上香菜即可

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