荠菜混沌的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荠菜：利湿、清热、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

荠菜混沌的做法

• 1.先把肉米放搅拌机打，加水打，水要慢慢加，打上劲后，加盐，味精，鸡精，糖，麻油，美极鲜，胡椒粉，搅拌均匀

• 2.再把洗好的荠菜切碎，到入打好的肉米里面，搅拌均匀，装到保险盒里

• 3.先把混沌陷挑在混沌皮上，边上沾水，两头捏上，一卷就成混沌了了

• 4.包好的混沌放托盘排好，放冰柜速冻，想吃，就拿出来煮