土豆丝炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆丝炒饭的做法

• 1.准备好所有材料

• 2.土豆削皮后切薄片

• 3.切丝

• 4.胡萝卜同样切薄片

• 5.切丝儿

• 6.大葱也是同样方法切丝，小葱切葱花，青豆一小把就可以

• 7.热锅烧油

• 8.放入大葱炒香

• 9.依次倒入胡萝卜丝，土豆丝，青炒熟

• 10.把菜趴到一边，米饭倒入锅中用锅铲按压炒碎

• 11.加适量耗油调味，继续翻炒片刻

• 12.再倒入几滴上色炒香，最后加入鸡粉，盐，调味即可出锅

• 13.装盘，香喷喷的土豆丝炒饭完成了