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洋葱火腿肠蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:10:45 阅读：2800 来源：本站原创作者：程琳

健康功效

米饭：活血化瘀
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

米饭一人份相克食物	鸡蛋一个相克食物
猪油少许	洋葱少许相克食物
火腿肠一根	小葱一根相克食物
盐少许	鸡精少许

洋葱火腿肠蛋炒饭的做法

1.准备好需要用的材料
2.洗干净，切成小粒
3.热锅下猪油
4.猪油融化后下鸡蛋，把鸡蛋炒散
5.倒入准备好的洋葱翻炒
6.倒入米饭继续翻炒，把米饭用铲子压成米粒分明状
7.然后倒入火腿肠粒翻炒
8.加入葱花
9.加入盐、鸡精翻炒一会就好了
10.起锅装盘，香喷喷的蛋炒饭就做好了
11.开吃啦！

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