广西扣肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

广西扣肉的做法

• 1.挑选肥肉比较厚实的农家猪五花腩

• 2.把五花腩切成大块放过面水煮大概半小时，用筷子能把皮穿过为好

• 3.用几根牙签在煮过的大块肉皮上扎孔，孔的密度自定，然后在皮上抹点盐。然后下油锅（注意别被油溅到，超级烫）

• 4.把皮炸酥之后捞起，冷却之后再放水锅里煮二十分钟，这步骤可去掉油炸而起的苦味，并且使皮香味十足而又不热气

• 5.将煮过水后的大块扣肉切成小块，大小根据自已喜爱而定

• 6.把切碎的姜、蒜头、葱头跟盐、酱油、酒、酸梅、南乳等调料调在一起

• 7.补充一张切配料的步骤图

• 8.把配料淋到切好的扣肉里面去

• 9.拌起来，此时已经闻到浓浓的香味了

• 10.拌好之后还要放回锅里蒸半小时左右。那样才有入口即溶的感觉。

• 11.最后拼盘：先把皮全朝底放在一个碗里，放满之后用另一只碗扣在上面，把第一只碗倒过来，就成了图上的扣肉啦。